冬春季节变化 注意您的心脏

加载中，请稍后... 在人体所有的内脏器官中，心脏最容易遭遇肥胖症的困扰，尤其是高血压患者，还可导致心肌逐渐增厚。据资料，我国目前正处于心血管病动脉粥样硬化疾病危险因素大流行的高速发展期，其中高血压患者1.6亿人、血脂异常1.6亿人、糖尿病患者4000万人、糖耐量低减4000万人、肥胖6000万人、超重2亿人、烟民3.3亿人。这些危险因素的快速增加，势必导致动脉粥样硬化疾病在未来10年左右形成高发。

　　有些心肌梗死患者发病前有先兆症状，日常应密切注意，如短暂的胸痛、胸闷，而且反复发作，或发作的时间延长或加重。这些症状往往是一过性的，易被忽视。这位吴先生事后回忆在3天前夜里曾经感到胸口疼痛难受，天亮后不痛了，也就没在意。因此患者如果出现剧烈胸痛或呼吸困难，同时伴有出冷汗、烦躁不安、恐惧、面色苍白等,往往预示着心肌梗死可能发生，应及时去医院。目前正值冬春季节更换，天气变化多，要特别留意自己的心脏。

　　急性心肌梗死是一种危重的心血管疾病，主要是由于向心肌提供氧料的冠状动脉因粥样斑块破裂使冠状动脉完全闭塞，心肌细胞缺血缺氧并导致心肌不可逆的坏死，如果得不到及时有效救治，轻者可影响生活质量，重者可危及生命，以往急性心肌梗死的死亡率可高达30%。近来国外研究证明，对急性心肌梗死采取急诊介入治疗疗效和预后明显优于药物溶栓治疗。介入治疗主要是采取机械的方法使闭塞的冠状动脉再通，并植入冠脉内支架保持血管的通畅。这是目前治疗急性心梗最佳方案，关键是患者在发病后的12小时之内开通"罪犯血管"尤为重要，尽量缩短开通时间对保护心肌有着至关重要的作用。吴先生在发病后短短的3个小时内接受了介入治疗，效果理想。

　　心血管疾病预防重于治疗。要改变不良生活方式，具体包括：1.生活要有规律。做到劳逸结合、按时作息。体育活动对保持心脏健康极其重要，每周跑步一小时或更长时间，可使患心脏病的风险降低42%；每天快走30分钟，可使患心脏病的风险降低18%，并可使患中风的风险降低11%。同时保持平和的心态，紧张、激动、发火等不良情绪，可导致体内交感神经兴奋，儿茶酚胺等血管紧张素释放增多，血管痉挛，血压必然升高，进而株连心脏。2.改良饮食习惯。减少脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入，增加纤维食物，如少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，饭至七八成饱。3.戒除不良习惯，如吸烟、酗酒。虽然目前有资料表明少量饮酒可减少心肌梗死的发生，但同时也会影响肝、血压等，因此不提倡用饮酒的方法预防动脉粥样硬化疾病的发生。

　　还要积极治疗"三高"，具体包括：1.合理使用降压药，将血压降到理想水平（120/80毫米汞柱以下）。美国有四家高血压治疗中心的研究人员对900多例高血压合并心脏肥大的病人观察了整整四年，结果表明，坚持合理降压治疗使所有病人的左心室心肌重量减轻了26~34克，降压的"减肥"效果明显。2.重视糖尿病的防治。不能等血糖升高了才治疗，应对糖尿病患者进行长期治疗，对有患糖尿病危险因素的人群进行早期治疗。近期公布的各项世界范围的大规模研究都证实，对这类病人提前治疗可以使心脑血管疾病下降50%以上。3.消除血脂异常隐患。轻度的血脂异常只要通过生活方式的改善就可纠正，血脂明显异常，尤其合并多种危险因素者应及早治疗。多项研究表明，积极降脂治疗可以使心脑血管疾病的发生率下降30%以上。